ミネラルウォーターをウォーターサーバーで!天然水のミネラル成分の特徴をちゃんと知ろう

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket

あなたは普段どのミネラルウォーターを、どのように飲んでいますか?

 

ミネラルウォーターにも種類があり、気づかぬうちに飲んでいるのです。

ペットボトルだと品名に表記があるので、気になった方は意識して見てみると面白いでしょう。

 

また飲む方法としては、ペットボトルでお気に入りの銘柄を毎日買って飲んでいる方は多いのではないでしょうか。

 

ミネラルウォーターを飲む方法としておすすめしたいのは、ウォーターサーバーです!

 

ウォーターサーバーで取り扱っているお水は、2種類あります。

 

■天然水

ミネラルウォーターの中でも「ナチュラルミネラルウォーター」「ナチュラルウォーター」が天然水にあたります。

 

■RO水

採水したお水をRO膜に通し不純物をほぼ除去しているお水のことを指します。

「ボトルドウォーター」や「飲用水」という品名が記載されます。

 

 

ミネラルウォーターが飲めるのは、天然水のウォーターサーバーとなります。

 

天然水のメーカーも多くあり、取り扱っているお水の採水地もさまざまです。

ミネラル成分を軸に扱っているおすすめ天然水をそれぞれ紹介します!

 

これを機に普段の水分補給にウォーターサーバーを検討してみてはいかがでしょうか。

 

【おまけ】 ミネラルウォーターの種類

私たちがミネラルウォーターとして慣れ親しんでいるお水は、品名に「ナチュラルミネラルウォーター」などの記載があるのを知っていますか。

飲料水として販売しているものは必ずどれかに属しています。

■ナチュラルミネラルウォーター

ミネラルが溶解した地下水。

ろ過・沈殿・加熱殺菌以外の処理をおこなっていない。

■ナチュラルウォーター

ミネラル分の溶解が少ない地下水。

ろ過・沈殿・加熱殺菌以外の処理をおこなっていない。

■ミネラルウォーター

ナチュラルミネラルウォーターを原水とし、品質安定のためミネラルの調整や複数の水源から採水したナチュラルミネラルウォーターの混合などをおこなっているお水。

■ボトルドウォーター、飲用水

上記にあてはまらないお水。

 

【参考】 ミネラルウォーター類の品質表示ガイドライン|日本ミネラルウォーター協会

1. ウォーターサーバーの天然水のミネラル成分は?

ウォーターサーバーは日本国内に採水地をもち、こだわりのお水を取り扱っています。

日本は地形の差などから地域によって含まれている成分が異なります。

 

1-1. 【代表格】富士のミネラル成分表

世界遺産にも登録している富士山の周辺は「玄武岩地層」でできています。

世界にもハワイなど、数少ない地層です。

 

玄武岩とは

 

火成岩の一種。

マグマが急速に冷えてできた岩石のうち、黒っぽい色をした重い石。

鉄やマグネシウムを多く含み、シリカは少ないという特徴があります。

 

海洋島の火山や海底火山の多くは玄武岩からできています。

【出典】 用語の解説|地質を学ぶ、地球を知る|産総研地質調査総合センター / Geological Survey of Japan, AIST

そのため富士山周辺の採水地のお水にはバナジウムが含まれています。

バナジウム天然水は健康にもいいと話題になったこともありました。

 

そんな富士のお水を扱っているいくつかメーカーを紹介します。

 

FRECIOUS朝霧高原|フレシャス

100mlあたり
ナトリウム 0.8mg
カルシウム 1.5mg
マグネシウム 1.1mg
カリウム 0.29mg
バナジウム 18.0μg

 

富士の響き|コスモウォーター

100mlあたり
ナトリウム 1.3mg
カルシウム 1.5mg
マグネシウム 0.36mg
カリウム 0.16mg
バナジウム 6.1μg

 

プレミアムウォーター 採水地:富士吉田(12Lボトル)|プレミアムウォーター

100mlあたり
ナトリウム 0.68mg
カルシウム 0.64mg
マグネシウム 0.22mg
カリウム 0.12mg
バナジウム 9.1μg

 

1-2. バナジウムの他にも!「シリカ」が含まれている天然水

富士には「バナジウム」が含まれていたように、地域によって4大ミネラル以外に含まれているミネラルが異なります。

ウォーターサーバーのメーカーが取り扱っている天然水の中から紹介していきます。

 

プレミアムウォーター 採水地:南阿蘇|プレミアムウォーター

100mlあたり
ナトリウム 0.54mg
カルシウム 0.89mg
マグネシウム 0.33mg
カリウム 0.32mg
シリカ 4.97mg

 

日田の誉|コスモウォーター

100mlあたり
ナトリウム 4.88mg
カルシウム 1.66mg
マグネシウム 0.48mg
カリウム 0.8mg
シリカ 7.2mg

 

シリカ(=ケイ素)とは

 

毛髪や爪、皮膚などのからだのさまざまな部位に含まれているミネラル

 

1日の摂取量の規定は、今のところありません。

 

しかし、からだに含まれているシリカは、成人1日あたり10gが消費されています。

その消費分は摂取しないとシリカ不足となってしまいます。

 

お米やじゃがいも、アスパラガス、あお海苔などに含まれているので食事から摂取することもできますが、10gはなかなか難しくなっています。

 

髪や肌の調子が気になる方は、シリカが含まれているミネラルウォーターを飲んでみてはいかがでしょうか。

 

【参考】  【医師監修】水・ミネラルウォーターに含まれるシリカ(ケイ素・珪素)の量と効果|スキンケア大学

 

1-3. 他にもこんな差があったんだ!

ミネラルウォーターには、ミネラル成分の他にもお水の特徴を決める差があります。

 

■硬度

お水の中にマグネシウムとカルシウムが含まれている割合を示す数値となります。

 

WHO(世界保健機関)の基準

hardness-WHO

【参考】 Hardness in Drinking-water|WHO

 

軟水、硬水では口当たりや特徴が異なります。

 

軟水は口当たりが柔らかく飲みやすいため、水分補給を始める方にはオススメです。

 

硬水は重みがあり、独特の風味となっており、飲みなれるまでに時間がかかります。

水分補給でミネラルの摂取もしたい!という方は硬水にチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

 

日本の地形からうまれる天然水はほとんどが軟水のため、ウォーターサーバーで扱っているミネラルウォーターも軟水です。

ミネラル成分が少なく胃腸への負担も少ないので、赤ちゃんやペットへの与えることができる優れものです。

料理に使っても風味が引き立つので活用方法が幅広くあります。

 

硬水が良かった・・・という方もいるかもしれませんが、日本の天然水は難しいので海外産地のペットボトルを購入するようにしましょう。

硬水じゃなくてもウォーターサーバーがいいと思う方は、軟水の中でも硬度が高めのミネラルウォーターを選びましょう。

 

【参考】 軟水、硬水はどのように使い分けされているのでしょうか。|日本ミネラルウォーター協会

 

プレミアムウォーター 採水地:金城|プレミアムウォーター

100mlあたり
ナトリウム 1.3mg
カルシウム 3.2mg
マグネシウム 0.077mg
カリウム 0.12mg
硬度 83mg/L

 

1-1.の中で紹介したFRECIOUS朝霧高原の硬度も、85mg/Lと高くなっています。

 

ミネラルウォーターの硬度について、詳しくは「硬度別おすすめミネラルウォーター12選【硬度の解説付】」をご覧ください。

 

■pH

pHとは

 

水や水溶液が酸性かアルカリ性なのかを示す数値

中性をpH7.0としています。

【参考】 Wikipedia

リトマス紙を使い調べたことがありますよね。

体内も弱アルカリ性であり、酸性に傾くと体調がすぐれなくなっているなどの話を聞きます。

 

水道水は、pH5.8~8.6にするよう水道法で決められています。

 

pH9.0~10.0のアルカリイオン水では、健康効果の研究も行われていたりします。

 

【pH:7程度】

南アルプスの天然水|サントリー

100mlあたり
ナトリウム 0.4~1.0mg
カルシウム 0.6~1.5mg
マグネシウム 0.1~0.3mg
カリウム 0.1~0.5mg
pH 約7

 

【pH:7以上】

富士の天然水 さらり|うるのん

100mlあたり
ナトリウム 0.7mg
カルシウム 0.8mg
マグネシウム 0.3mg
カリウム 0.1mg
pH 8.1

 

アルカリイオン水を飲みたいという方は、キリンのアルカリイオンの水(ペットボトル)がpH8.8~9.4とより高めになっているので、オススメです。

アルカリイオン水について、詳しくは「アルカリイオン水の魅力」をご覧ください。

 

2. ミネラルウォーターをウォーターサーバーで飲むメリット

ペットボトルでも飲めるミネラルウォーター。

わざわざウォーターサーバーで飲む必要性があるのだろうかと思っている方には、特に知ってほしいメリットです。

 

またウォーターサーバーのメリットについて、詳しくは「ウォーターサーバーのメリット4選|これが人気の理由だ」をご覧ください。

 

2-1. 飲料水として

ミネラルウォーターを家で飲もうとすると、ペットボトルの場合、冷蔵庫で冷やしたりやかんやポットを使って温める必要があります。

 

ウォーターサーバーの場合、その手間がかかりません。

いつでも冷水と温水がレバーを押すだけなので、ほしいときにほしい分だけ飲むことができます。

 

「子どももコップがあれば、いつでも飲むことができる」

「子ども一人でも水分補給をしてくれるから助かる」

「お水がおいしくてジュースよりも好んで飲むようになって嬉しい」

 

などという声もよく聞きます。

 

また水筒などを使えば、外出時にも飲めますよ。

ペットボトルを購入する機会が減って、節約にもなります!

 

2-2. コーヒー・お茶を入れるとき

「2-1. 飲料水として」と同じですが、ウォーターサーバーの場合、お湯を沸かす手間がありません。

そのためコーヒーやお茶を時間のない朝や、急な来客にも対応ができるようになります。

 

またコーヒーはウォーターサーバーで扱っている軟水でいれることにより、苦みが少ないコーヒーを入れることができます。

コーヒーを入れるときの温度もだいたい85℃でいれることで酸味と苦みのバランスがとれるようになります。

 

コーヒーについて、詳しくは「【特集!おいしいコーヒーの秘密】最高の一杯を作る水の選び方」をご覧ください。

 

1-3. 赤ちゃんへの水分補給

軟水が多いウォーターサーバーは、赤ちゃんのミルクや水分補給に適しています。

 

実際にミルクを作る際に活用しているママも多くいます。

妊娠や赤ちゃんの出産を機にウォーターサーバーを導入することが多いようです。

 

ママ向けのプランを出しているメーカーも多いので、導入する前に検討することをおすすめします!

 

ウォーターサーバーと赤ちゃんの関係について、詳しくは「徹底解説!なぜウォーターサーバーは赤ちゃんにオススメできるのか」をご覧ください。

 

1-4. 料理

最近では、料理に使うお水をミネラルウォーターに切り替えている方も多いのではないでしょうか。

一度味わうと水道水で作る場合とやはり味がかわるため、なかなか戻せなくなります。

 

和食など素材の味を引き出して楽しみたい和食には軟水がおすすめです。

 

「お肉料理なども軟水のほうが引き立つのかしら?」

 

そんなことありません。

実はお肉料理などは硬水のほうがおいしく作れます。

そのため、豚骨などの素材を使ってスープを作る場合は硬水のほうがうま味が引き立ちます。

【参考】 ラーメンに適した水とは?硬度とペーハー(ph)|大長軒食品工業 – 業務用ラーメン つけ麺 餃子の皮の製麺所

 

また温水、冷水がすぐに使えるということで時短にもなります。

カップヌードルなど、猫舌の人にはおすすめの温度ですよ!

 

【参考】 軟水、硬水はどのように使い分けされているのでしょうか。|日本ミネラルウォーター協会

 

3. RO水のミネラル成分、おすすめウォーターサーバー

今回はミネラルウォーターということでウォーターサーバーの中でも天然水のミネラル成分を紹介してきました。

 

しかし、「RO水でもウォーターサーバーを使いたい!」「RO水のミネラル成分は?」という方のために特徴のあるメーカーを紹介します。

 

3-1. アルピナ(天然水からのRO水)

アルピナウォーター

100mlあたり
ナトリウム 0.06mg
カルシウム 0.02mg
マグネシウム 0.01mg
カリウム 0.01mg
硬度 1mg未満/L

 

アルピナウォーターは、長野県で採水した天然水をRO膜を使いろ過する、ピュアウォーター(純水)を扱っています。

少しでも負担になる可能性があるのであれば、赤ちゃんにミネラルを与えたくないと思うママもいるはず。

 

そういう時には、こちらがオススメです。

マグネシウムとカルシウムも除去されているため、硬度も1mg/L未満となっています。

 

ミネラル成分が少ないと味が無機質になってしまうので、大人が水分補給するには少し物足りなさを感じてしまう可能性がありますので気をつけてください。

 

3-2. クリクラ(RO水+ミネラル添加)

クリクラボトル(12L)

100mlあたり
ナトリウム 0.5mg
カルシウム 0.66mg
マグネシウム 0.33mg
カリウム 0.17mg
硬度 30mg/L

 

クリクラのお水は原水をRO膜に通し、不純物を取り除いたのち、飲みやすくするために4大ミネラルを追加しています。

 

そのため、費用を安くおさえることができ人気です。

お医者さんなどでもよく見かけますよね。

 

ウォーターサーバーが気になるけど、費用はかけたくないから踏み出せない。。。なんて方は、ミネラルを添加してあるRO水メーカーからはじめてみてはいかがでしょうか?

 

安いウォーターサーバーについて、詳しくは「【ガチンコ比較】安いRO水ウォーターサーバーBEST10」をご覧ください。

また天然水の安いウォーターサーバーランキングもあるので、詳しくは「【これが答えだ】安い天然水ウォーターサーバーBEST10」をご覧ください。

 

4. まとめ

いかがでしたでしょうか。

ウォーターサーバーで扱っているミネラルウォーターの成分の違いや特徴を紹介しました。

 

ミネラルウォーターを飲む上で「飲料水」として、「料理」に、と何かと便利なウォーターサーバーを検討してみてはいかがでしょうか。

天然水のウォーターサーバーを選ぶポイントについて、詳しくは「天然水をウォーターサーバーでおいしく飲むための3つの鍵」をご覧ください。

 

ウォーターサーバーを使ってうまくミネラルウォーターを飲み、ミネラル不足の生活とおさらばしましょう!

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket

プレミアムウォーターなら
「安全でおいしい水」が毎日飲めます

生活する上で欠かすことが出来ない「水」
それもそのはず、私たちの体の半分以上は水分で出来ています。

近年では、ミネラルウォーターの消費量の増大や家庭用浄水器の普及が進むなど、飲用に「安全でおいしい水」を求める社会的関心が高まっています。

プレミアムウォーターなら
・残留塩素や有害物質を含まない天然水なので、赤ちゃんの粉ミルク にも安心して使えます
・「世界が認めた品質と美味しさ」4年連続モンドセレクション を受賞
・500mlのペットボトルを1ヶ月毎日買い続けるより1,080円 もお得に飲むことが出来ます
・あなたのライフスタイルに合わせて、スマホでカンタン に配送日の確認・変更が出来ます

この機会にぜひ、あなたの家族・子供のために今から出来る「水の安全性」を考えてみませんか?


もっと詳しくみる 

SNSでもご購読できます。

コメントを残す

*

飲むならおいしいお水がいい!
【期間限定】お得なキャンペーン実施中