赤ちゃんは飲んで平気?アルカリイオン水で水分補給

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赤ちゃんの約80~90%を構成している水分。

身体のほとんどを構成しているからこそ、赤ちゃんに与える水にはこだわっていただきたいです。

 

赤ちゃんにとっての水分補給はとても大切です。

大人でも2%の水分を失うことで水分不足になってしまいます。

 

体調が悪いのかなと思っても自力ではどうすることもできないのが、赤ちゃんです。

水分補給も自ら行うことができないので、しっかりと大人が意識してあげることが大切になります。

 

また赤ちゃんは摂取してから排出するまでが短いので、こまめな水分摂取が必要になります。

赤ちゃんの水分補給について、詳しくは「赤ちゃんにとって大切な水分補給!赤ちゃんからのサインを見逃すな!」をご覧ください。

 

水の中でもいくつか種類があり、赤ちゃんになんでも与えていいというわけではありません!

 

「アルカリイオン水は?」

 

今回はアルカリイオン水と赤ちゃんの関係性について解説していきます。

 

1. アルカリイオン水とは

pH-1

アルカリイオン水とは

 

アルカリイオン整水器から電気分解によってつくられるpH9~10のアルカリ性の水

日本の水道水はpH5.8~8.6という水質基準が定められています。

【参考】 水質基準項目と基準値(51項目)(平成27年4月1日施行)|厚生労働省

pH(ペーハー)値とは

 

水や水溶液が酸性かアルカリ性かを示す数値

化学では、pH7.0のみが中性としているが、ミネラルウォーターに対する基準はないので、この記事では「家庭用品品質表示法 雑貨工業品品質表示規定|消費者庁」を参考にいたします。

アルカリイオン水は、大人にとってとても嬉しい効果を持っています。

 

体内はpH7.4と中性が一般的です。

しかし、酸性食品と呼ばれる肉や砂糖、脂肪分の多い食品などを摂りつづけることで、血液が酸化しドロドロになります。

 

血行不良は肩こりや腰痛など、至る所に影響してきます。

 

また血行不良により全身に酸素がいきわたらず、酸性体質と呼ばれる症状になります。

酸性体質は免疫力がさがり、疲れやすくなるのです。

 

ただ酸性食品はおいしいものが多く、好きな方もたくさんいるでしょう。

そんなとき、うれしいのが「アルカリイオン水」です。

 

飲む水をアルカリイオン水にすることで、酸性体質になることを緩和できるのです。

 

では、酸性食品を摂らない赤ちゃんは、アルカリイオン水を飲んでいいのでしょうか?

2章で詳しく解説いたします。

 

2. 赤ちゃんはアルカリイオン水を飲んで問題ない!

2-1. 問題ないのはなんで?

赤ちゃんの体内も大人と同じ中性なので、問題はありません。

現在は赤ちゃんがアルカリイオン水を飲んで、健康に影響がでたという報告はあがっていません。

 

弱アルカリ性の水の場合、体内のpH値や胎児のときに摂取していた羊水と近いので吸収率も高いといわれています。

妊婦さんとアルカリイオン水について、詳しくは「アルカリイオン水が妊婦にとって救世主になる!」をご覧ください。

また、妊婦さんの水分補給について、詳しくは「【保存版】妊婦さんの水分補給!気になる5つのはなしと先輩ママからのアドバイス」をご覧ください。

 

粉ミルクは日本の水道水を想定されて作られているので、日本の水道水pH5.8~8.6と近い弱アルカリ性の水であれば問題ありません。

 

また酸性の水を与えてしまうと、酸性食品を摂取していないのに、体内を酸性にしてしまう可能性はあります。

水を与える前にpH値を確認し、pH7.0以下の水は与えないようにしましょう。

 

2-2. 注意点もあります!

赤ちゃんにアルカリイオン水を与える場合、注意する点があります。

 

Phが高いアルカリイオン水は、与えないようにしてください。

大人でもpH10.0以下のものと飲むようにするとなっています。

 

内臓の機能が発達していないので、大人よりも影響を受けやすくなっています。

 

またアルカリイオン水を用意する方法として、水道水を利用するものもあります。

その場合、塩素などの不純物がまざってしまう可能性があるので、ご注意ください。

 

大人の注意点も合わせて紹介しますので、合わせて覚えておいてください。

 

【飲用方法】

  • 初めて飲用する場合、中性に近いpHで少量から飲用すること

体調によっては、高いpH値が合わない場合も考えられます。

  • できるだけ、できたてのアルカリイオン水を飲用すること

科学的な検証では、できたてのアルカリイオン水(生成して24時間以内)で評価しています。

 

【その他の注意事項】

  • 医薬品を生成水で併飲しないこと

アルカリイオン水で医薬品を飲用した場合の影響については確認されていません。

  • 医師の治療を受けている人や、身体に異常を感じている場合は、飲用前に医師に相談のこと

医薬品との併飲を防止するためとなります。

また、胃腸症状を生じさせる原因には、多様な病気があるため、医師の判断に委ねてください。

  • 腎臓に障害がある人は、飲用前に医師に相談のこと。また、腎不全やカリウム排泄障害などの腎疾患の人は、アルカリイオン水を飲用しないこと
  • pH10以上は飲用不可であり、直接飲用しないこと

臨床試験においてpH11飲用時に、症例は少ないながら、血清カリウム上昇が見られた報告もあります。

より安全性を配慮して注意表示がされています。(pH10以上の飲用禁止も同様)

  • 飲用して身体に異常を感じたとき、または、飲用し続けても症状に改善がみられないときは、医師に相談すること

胃腸症状を生じさせる原因には、多様な病気があります。

 

【参考】 アルカリイオン水の使用上の注意事項|アルカリイオン水整水器協議会

 

3. そもそも赤ちゃんとミネラルウォーターの関係性

赤ちゃんに与える水にミネラルウォーターはいいのかという疑問の声をよく聞くので、解説いたします。

 

3-1. ミネラルウォーターはOK!

赤ちゃんは、条件付きでミネラルウォーターを飲んでOKです。

 

条件をクリアしているミネラルウォーターは、「軟水」「純水」です。

 

  • 軟水

水の中に含まれているミネラル分が少ないので、内臓機能が発達していない赤ちゃんにも安心して与えることができます。

 

また赤ちゃんだけに水を用意するわけではなく、大人も同じ水を飲みますよね。

なので、これから紹介する純水よりもおすすめです。

 

まろやかな味わいのため大人も飲みやすく、料理に使うと風味が引き立ちます。

コーヒーや緑茶をいれるときも香りがたちやすいので、オススメです。

  • 純水

赤ちゃんのため、赤ちゃんのミルクのために販売されている水が、純水です。

 

不純物を取り除いた水のことを指し、ミネラルも除かれています。

ミネラルが含まれていないので、何も気にすることなく赤ちゃんに与えることができます。

 

ミネラルが含まれていないので、大人が飲むには無機質な飲み口です。

飲み続けるのが大変という声も聞きます。

 

3-2. ミネラルウォーターでも硬水はNG

ミネラルウォーターの中でも硬水は、ミネラルが多く含まれています。

赤ちゃんは内臓器官が発達していないので、多くのミネラルを体内に入れてしまうと体調を崩してしまいます。

 

またクセが強く、大人でも飲みにくい硬水を赤ちゃんが美味しく飲めるとも思えません。。。

 

ミネラルウォーターを与える場合は、硬度もしっかりと確認しましょう。

ミネラルウォーターと赤ちゃんについて、詳しくは「赤ちゃんでも飲めるミネラルウォーターとは」をご覧ください。

 

4. アルカリイオン水用意しよう

4-1. アルカリイオン水の用意する方法

赤ちゃんに与える場合、アルカリイオン水の中でも低めのpH値は8.0を目安にすると簡単です。

また湯さましやミルクを作るために便利な順で紹介いたします。

 

ウォーターサーバー

温水・冷水がすぐにいつでも出るので、簡単に湯さまし、ミルク、離乳食と活用ができます。

少し成長したときには、汗をたくさんかいたときの水分補給や朝ごはんのスープなどにも活用できます。

  • フレシャス

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  • プレミアムウォーター

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ペットボトル

ミネラルウォーターのアルカリ性を使うことで、煮沸などの手間は省けストレスなく過ごすことができます。

また少しずつ購入することができるので、スペースを気にすることがありません。

 

  • 日田天領水

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  • キリン アルカリイオン水

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アルカリイオン整水器

こちらは水道水に直結でアルカリイオン水を作れる優れものですが、赤ちゃんに与えるためにはおすすめしません。

大人の場合は簡単なので、おすすめですよ!

 

  • アルカリイオン整水器 TK-AS44-P|パナソニック

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水道水と直結のため地域によって成分が異なります。

また、pH値も各ご家庭で設定できるのも嬉しい利点です。

【参考】 アルカリイオン整水器 TK-AS44|パナソニック

 

4-2. アルカリイオン水を用意した後は必要なこと

アルカリイオン水を赤ちゃんに与える場合、pH値と硬度には気をつけましょう。

特に煮沸する必要などはありません。

 

またアルカリイオン整水器を水道水でつくってしまうと、塩素などの心配要素が含まれているかもしれないので、煮沸してから与えてください。

(4-1で紹介した製品は除去機能もついています)

 

5. まとめ

赤ちゃんにアルカリイオン水を与えても問題ありません。

内臓が未発達なため、完全に大人と同じものを摂取するわけにはいかない赤ちゃんですが、アルカリイオン水に関しては、シビアになる必要はないようです。

 

水分補給をしっかりと行えるような環境を整えてあげることの方が大切になります。

 

今まで飲んでいた水が、赤ちゃんにも与えることができるのか確認して、こまめな水分補給を行ってあげましょう。

 

また大人にはいいといわれているアルカリイオン水の効果について、詳しくは「アルカリイオン水の3つの効果」をご覧ください。

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